Hantelstang med en diameter på 30 mm, i sort farge som selges enkeltvis og veier 2,5 kg hver.
Trening med manualer gir deg muligheten til å trene en rekke øvelser og muskelgrupper. Det handler ikke bare om trening som involverer armene, du kan også involvere bena og gjøre for eksempel knebøy, utfall eller markløft.