Et par hantelstenger med rillede håndtak og fjærlåser på 35 cm hver er et godt tillegg til hjemmetreningen. Stengene har en diameter på 30 mm og passer dermed til vektskiver som har en hulldiameter på 31 mm.
Ta på og ta av vekten du ønsker for den tiltenkte øvelsen. Husk at arealet for vektskiver er 10cm på hver side av stengene og at du da har en total bredde på vektskivene som skal passe.